Alimentos que protegen al estómago de los medicamentos Featured

28 Abr 2018
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Si al tomar medicina, tienes problemas digestivos, te conviene conocer los alimentos que protegen al estómago de los medicamentos.

Alimentos que protegen al estómago de los medicamentos
Muchas personas resienten en el estómago la toma de algunos medicamentos, por ejemplo, con aquellos que disminuyen el dolor, la inflamación o los antibióticos.

Cuando se trata del control de la Diabetes, algunas medicinas pueden tener ese efecto secundario.

El riesgo depende de la dosis, de la susceptibilidad del organismo y el estado de salud de cada persona.

Para que el estómago sufra menos se aconseja tomar los medicamentos después de la comida y no cuando está vacío.

Y tratar de ‘blindar’ al aparato digestivo con una dieta variada, balanceada y regular. En la que incluyan los siguientes alimentos tan seguido como se pueda:

Probióticos: Son microorganismos vivos (bacterias buenas) que, si se ingieren en suficiente cantidad, tienen efectos benéficos para la salud.

Están presentes de forma natural en algunos alimentos y también existen en forma de medicamentos y de suplementos nutricionales.

Estás dándole probióticos a tu organismo al comer derivados lácteos como el yogur y kéfir, así como pepinillos u otras verduras encurtidas.

Prebióticos: Son las fibras solubles que estimulan el crecimiento de las ‘bacterias buenas’ de la flora intestinal.

Influyen directamente en la estabilidad y la buena salud de la microbiota, lo que ayuda a hacer frente a las ‘agresiones’ contra el estómago.

Algunos alimentos prebióticos son: ajos, cebolla, alcachofas, espárragos, trigo integral, avena, cebada, puerros y endivias.

De fácil digestión:Frutas y verduras, hortalizas cocidas y carnes magras.

Aloe vera: La pulpa de las sábila favorece al estómago de varias maneras, promueve a las bacterias buenas e impide que se adhieran al intestino las que generan infecciones.

Lo que sería mejor evitar
Eliminar alimentos y hábitos que dañen tu estómago te ayudará a reducir las molestias causadas por la toma de medicamentos.

Por ello, evita comida que te irrite el estómago, como la grasosa o muy condimentada; así como fumar o el exceso de café o bebidas alcohólicas, que aumentan la acidez estomacal y entorpecen su buen funcionamiento.

 

Last modified on Miércoles, 30 Mayo 2018 15:37
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Redacción

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